LA AMISTAD EN LA ADOLESCENCIA: ACOMPAÑAR SIN INVADIR

La vuelta al curso trae también cambios en las amistades: nuevos compañeros de clase, profesorado distinto y, a veces, un centro escolar diferente. En este contexto, muchas familias sienten inquietud por las compañías de sus hijos e hijas. En el último programa de Proyecto Hombre La Rioja en Radio Rioja, Óscar Pérez, coordinador terapéutico, y Beatriz Martínez, psicóloga del programa Reconecta, propusieron claves prácticas para acompañar estos procesos sin caer en el exceso de control.

“La adolescencia es tiempo de primeras veces: buscan su autonomía, toman decisiones y el grupo de iguales gana peso”, señaló Óscar. “Ese tránsito puede generar miedos, en ellos y en las familias, pero acompañar sin invadir es posible si mantenemos presencia, escucha y límites saludables”, afirmó.

Por su parte, Beatriz subrayó que la presión por encajar puede llevar a algunos jóvenes a actuar contra sus propios valores: “Por eso es importante que, desde casa, trabajemos qué valores les sostienen y les demos recursos para decir ‘no’, poner límites y elegir relaciones que les cuiden”.

Claves para acompañar

• Presencia sin juicio. Conocer con quién se relacionan y desde dónde (deporte, videojuegos, cuadrilla…), sin invadir ni etiquetar. La crítica constante rompe la confianza.
• El hogar como base segura. Un clima familiar de escucha, validación y límites claros facilita que luego sepan cuidarse fuera. Si en casa pueden ser ellos mismos, fuera se sostienen mejor.
• Nuestra influencia importa. Aunque a veces lo nieguen, padres y madres siguen contando. Es positivo expresar preocupaciones (no juicios) y abrir puertas al diálogo (“me preocupa que…”, en lugar de “tienes que…”).
• Ritmos diferentes. En los grupos hay distintas velocidades; quien no bebe o no fuma puede sentirse “el raro”. Acompañar esa incomodidad sin dramatizar ayuda a tomar decisiones más maduras.
• Abrir alternativas saludables. Más que “seleccionar amistades”, conviene facilitar contextos (deporte, ocio estructurado, actividades) donde puedan ampliar círculos y encontrar relaciones que sumen.
• Decir no y poner límites. Entrenar habilidades para resistir la presión del grupo y elegir desde sus valores.
• Cambio de centro: miedos y oportunidades. Validar los temores ante lo nuevo (relaciones más “superficiales” al inicio, miedo a no conectar) y dar tiempo a que los vínculos crezcan.

En definitiva, los profesionales de Proyecto Hombre La Rioja recomendaron acompañar sin invadir. Estar, escuchar, validar y marcar límites con sentido permite que los y las adolescentes ganen autonomía sin perder la seguridad que la familia ofrece.